English
Evgeni Suokas
Autan kiireisiä ihmisiä pääsemään takaisin kuntoon.
Laske päivittäinen energiantarpeesi alle 2 minuutissa
Olen
Nainen
Mies
Ikä
Pituus
cm
Paino
kg
Lisäasetukset
▼
Aktiivisuustaso
Activity level info
Vähän liikkuva
Vähän tai ei lainkaan liikuntaa, istumatyö
Kevyesti aktiivinen
Kevyttä liikuntaa 1-3 päivänä viikossa
Kohtalaisesti aktiivinen
Kohtalaista liikuntaa 3-5 päivänä viikossa
Hyvin aktiivinen
Raskasta liikuntaa 6-7 päivänä viikossa
Erittäin aktiivinen
Erittäin raskasta liikuntaa & fyysinen työ
Laske energiantarpeeni
